این پژوهش یک متاآنالیز گسترده است که با بررسی دهها مطالعه نشان میدهد هیپنوتراپی میتواند بهطور قابلتوجهی علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را کاهش دهد. نتایج نشان میدهد هیپنوتراپی نهتنها پس از درمان تأثیر قابلتوجه دارد، بلکه این اثر در پیگیریهای یک تا چند ماه بعد نیز پایدار باقی میماند.
توضیح پژوهش
این متاآنالیز در سال ۲۰۱۵ با هدف ارزیابی میزان اثربخشی هیپنوتراپی در درمان اختلال PTSD انجام شد. پژوهشگران با جستوجوی منابع علمی، ۴۷ مقاله مرتبط را بررسی کردند. از میان آنها، ۶ مطالعه بهطور مستقیم اثربخشی هیپنوتیزم را بر کاهش علائم PTSD ارزیابی کرده بودند.
برای تجمیع نتایج، از تحلیل اثرات ثابت استفاده شد و میزان بهبود علائم هم بلافاصله پس از درمان و هم در پیگیریهای بعدی (۴ هفته و ۱۲ ماه پس از درمان) اندازهگیری شد.
نتایج متاآنالیز نشان داد که:
-
شدت علائم PTSD پس از هیپنوتراپی کاهش چشمگیری داشت
-
اثربخشی درمان در پیگیریهای ۴ هفتهای بسیار قوی باقی ماند
-
این اثر حتی در پیگیریهای بلندمدت (مثلاً ۱۲ ماهه) نیز حفظ شد.
بهطور کلی، این پژوهش نشان میدهد که هیپنوتراپی — بهخصوص روشهای ساختارمند و مانوالیزهشده — یکی از درمانهای مؤثر برای کاهش علائم PTSD است و تأثیر آن در طول زمان نیز پایدار میماند.
برداشت کاربردی
این نتایج برای مراجعانی که از علائم PTSD رنج میبرند امیدبخش است. هیپنوتیزم میتواند:
-
به کاهش یادآوریهای مزاحم
-
آرام کردن دستگاه عصبی
-
کاهش واکنشهای استرسی
-
و کمک به پردازش تجارب آسیبزا
کمک کند.
این روش، بدون وابستگی به دارو و ظرفیتبالا برای آرامسازی، میتواند مکمل ارزشمندی برای درمانهای رواندرمانی استاندارد باشد.